Добрый день, уважаемые
читатели!
А возможно, и добрый вечер. Вечер… Какое
чудесное время суток! Можно расслабиться в горячей ванне с какой-нибудь
ароматной бомбочкой, можно поваляться на диване с книжкой, выпить чайку с
корицей или просто помечтать, обнявшись со своей половинкой…
Но.
У детей совсем другие планы)
Им хочется мультик,
кричать, пИсать, яблоко, читать, пить, мозайку, рисовать, смотреть в окно, в
общем, что угодно делать, только НЕ СПАТЬ! Как не вспомнить великолепное
стихотворение Юнны Мориц «Это – да, это - нет». Вот его окончание:
Глаза в темноте
закрывать -
Это нет!
Лежать в темноте и
зевать -
Это нет!
И носом в подушку
клевать -
Это нет!
Кататься верхом на
слоне -
Это да!
Слоняться верхом
на коте -
Это да!
Верхаться на
слонокоте -
Это да!
Но спаться уже никогду не пойда!
Так вот, «верхаться на
слонокоте» детки могут бесконечно. Как правило, у родителей терпение кончается
намного раньше, чем у детей энтузиазм. Итог очевиден – шлепок, угроза
(«Останешься без мультиков/прогулки/сладкого», «Еще раз встанешь – милиционера
позову»), ревущий ребенок, растерянный и уставший взрослый.
Такой сценарий, конечно,
нежелателен, но, к несчастью, встречается сплошь и рядом. Как говорится, спящий
ребенок – это не только мило, но и наконец-то.
Так вот, сегодня мне
хотелось бы поговорить о том, как уложить малыша спать. А еще лучше – двух или
трёх сразу. В нескольких следующих
статьях мы рассмотрим с Вами известные науке способы, начнём с младенчества.
Младенец (до 8-10 месяцев)
Как много в интернете
премилых картинок спящих новорожденных! Крошки в вязаных шапочках умиляют всех.
Но в жизни все бывает и по-другому. Малыш может иметь свой режим сна даже через
несколько месяцев после рождения. Но если это не первый ребенок в семье, а
старший ребенок еще не достаточно большой, чтобы засыпать самостоятельно, в
Ваших интересах сделать все возможное, чтобы режимы дня детей были удобны Вам.
Просто станет намного легче.
По моим личным
ощущениям, лучший способ уложить новорожденного спать – это грудное
вскармливание и совместный сон. Если Вы видите, что Ваш малыш, который
беспокоится и елозит в кроватке, мирно засыпает у груди, зачем мучить себя и
дитя? Спите вместе (если, конечно, папочка малыша не против).
Важная деталь – комната должна быть
хорошо проветрена. Это - тоже своего рода волшебное средство, его я лично
испытала на детях! Стоит пустить в комнату свежий
воздух, особенно холодный зимой и прохладной осенью, дети засыпают быстрее
(примерно на 25% ).
Но что если не засыпает?
Покормила, уложила рядом, а маленький неутомимый исследователь всё еще не спит?
Пойте песенки. И не обязательно про волка, который утащит «во лесок». Пойте то,
что нравится! У меня старший сын чудесно засыпал под баллады Сергея Чигракова и
Аквариум. Тут уж, как говорится, дело вкуса! А дочка вообще песни не принимала,
ни в каком виде.
Не спит? Качайте на
ручках. Тяжело? Качайте в слинге. Поверьте, это очень удобно, малыш привязан
или пристёгнут к маме, у мамы разгружается спина (это при условии, что слинг
подобран правильно!!!), руки свободны.
В свое время слинг на кольце
и мелодия группы Acoustic Alchemy "Ariane" за 4 минуты и 54 секунды помогали мне уложить 5-7 месячного сына.
А еще есть замечательная подборка музыки В.А. Моцарта,
которая называется «Mozart Effect», это целая серия дисков, и один из них
называется Nighty night. Так вот, если ставить с рождения этот диск
вечером, хотя бы одну мелодию, у ребенка выработается ассоциация: «приятная
мелодия - засыпание». Это совершенно точно проверенное на дочери средство!
А если всё равно не
спит? А не болит ли у крошки что-нибудь? Может, у бедняжки колики? Режутся
зубки? Постарайтесь облегчить страдания крохи. От зубной боли есть замечательные
мази – Калгель, Камистад.
Что еще можно придумать?
Выходите на прогулку. Да-да, прямо в одиннадцать вечера. Мы с мужем однажды в
пять утра выползли на прогулку – ну не спал сын никак) А на улке заснул)
Дочка у нас вообще с
шести до девяти месяцев засыпала только в час ночи – мы на стенки лезли. В
девять ляжет спать у груди, а в
десять просыпается и ни в одном глазу сна, часов до 23-24. Что мы только не перепробовали! Я
наловчилась ее укачивать в коляске, на балконе или в общем коридоре. А
поскольку была зима, то её приходилось одевать по полной программе, выносить,
усыплять минут 20-40, потом заносить, раздевать и не разбудить при этом,
переложить в кровать. А сын уже просыпался в семь. Весело было.
Но это все временно,
поверьте! Иногда, если малыш не спит, нужно просто психологически перестроиться.
Просто спокойно возьмите ребенка на руки и походите по квартире. Или почитайте книжку.
Проведите время вместе, чего уж делать, если малыш пока не может уснуть? Убедите
себя в том, что всё это пройдёт. Поработайте с аффирмациями, например! Еще и
вспоминать с улыбкой будете. А еще лучше себя сфотографировать, так сказать, "во всей красе"! Потом с
удовольствием будете, глядя на себя в зеркало, отмечать: «А теперь-то я выгляжу
гораздо лучше» J
Спокойной ночи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий